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Einen Garten neu zu gestalten ist nicht immer einfach. Besonders wichtig ist es hierbei, auch eine Ecke für die entspannte Seite des Lebens einzurichten. Auch wer einen großen Garten besitzt und mit Leib und Seele gärtnert, muss ja nicht nur die ganze Zeit ackern, richtig? Was fehlt also: Eine Holzterrasse, ein Pavillion oder, noch besser, ein Whirlpool?

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Wer durch den Erwerb eines Hauses mit dazugehörigem Grundstück Hals über Kopf in den Besitz eines größeren Gartens gelangt, hat zunächst einmal die schwere Aufgabe, sich den Kopf darüber zu zerbrechen, welche Ausrichtung die Gestaltung desselbigen denn erhalten soll. Hinsichtlich der Bepflanzung weiß man meist sehr schnell genau, was man möchte. Dies trifft jedoch nicht immer auch für die Gartenmöbel zu.

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Ist es jemandem noch nicht aufgefallen? Die Welt scheint sich täglich schneller zu drehen. Der Tag – hat er wirklich noch 24 Stunden oder werden es immer weniger? Wann ist die korrekte Uhreneinstellung also die natürliche? Im Sommer oder im Winter? Viele Fragen und viele Belastungen begleiten uns im Alltag. Strass bekommen wir gratis dazu. Viele Gründe, um uns auch einmal in Ruhe mit uns selbst zu beschäftigen.

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Der Urlaub ist für viele Menschen die wichtigste Zeit des Jahres. Und egal, wie man ihn geplant hat, Erholung sollte das oberste Gebot sein, um danach gestärkt wieder in den Alltag einsteigen zu können. Auch die sportliche Komponente soll für viele Urlauber nicht zu kurz kommen. Damit diese aber nicht zu Stress führt, wird das Radwandern mit dem E-Bike immer beliebter.

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Es ist doch immer wieder entspannend, sich eine wohltuende Dusche zu gönnen. Besonders an kalten und nassen Tagen im Herbst oder Winter weiß man sie nach einem langen Spaziergang oder einem Nachmittag im Garten durchaus zu schätzen. Was wäre, wenn man dieses Vergnügen noch verstärken könnte?

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Jeder Mensch hat ein individuelles Temperaturempfinden. Dies bezieht sich nicht nur auf die Außentemperaturen, sondern auch auf die eigene Körpertemperatur. So empfinden viele Menschen sogar Temperaturen zwischen + 5°C und + 10°C immer noch als angenehm, sodass sie im T-Shirt herumlaufen. Andere sind zu diesem Zeitpunkt bereits mit Schal und Mütze warm verpackt. Doch was bedeutet die optimale Körpertemperatur für den Organismus?

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Es gab eine Zeit, da war die Hollywoodschaukel eine Art Statussymbol. Wer nicht eine der stoffbezogenen Schaukeln in seinem Garten oder auf seiner Terrasse stehen hatte, war in den 1970igern / 1980igern nicht in. Aber sind diese Modell nicht mit den heutigen zu vergleichen. Doch auch heute kann man seine Hollywoodschaukel voller Stolz präsentieren. Denn die aktuellen Modelle sind wirklich etwas Besonderes.

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Das E-Bike erobert seinen Platz in vielen Lebensbereichen. Nicht nur als umweltfreundliches, flexibel einsetzbares Nahverkehrsmittel wird es heute eingesetzt. Auch die Radwander-Freunde bzw. die Freunde der Radreisen haben dieses Fahrrad für sich entdeckt. Kein Wunder – mehr Entspannung, weniger Anstrengung, das hört sich wie ein perfekter Urlaub an.

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Es liegt nicht nur am Alltag, dass jeder von uns mit Sicherheit bereits einmal in den Genuss von Verspannungen gekommen ist. Falsche Haltung am Schreibtisch, falsche Belastung beim Heben von Gewichten – es gibt viele Gründe, weshalb sich die Muskeln in sich zusammen ziehen möchten. Eine Massage ist das beste Mittel, um sich der Verspannung zu entledigen. Doch was wirkt eigentlich besser? Nicht immer hat man die Möglichkeit, einen Termin für eine klassische Massage auszumachen. Ein Massagesessel könnte jedoch in der Wohnung seinen Platz finden. Kann man beide Anwendungsergebnisse miteinander vergleichen?

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Eines ist sicher: Wer regelmäßig in die Sauna geht, beugt vielen Erkrankungen, unter anderem Erkältungen vor. Denn er schwitzt die Krankheitserreger, die er eventuell aufgenommen hat, bereits in einem frühen Stadium wieder aus, sodass sie keinen Schaden anrichten können. Auch verhilft regelmäßiges Saunen dem Immunsystem auf die Sprünge. Auch dies führt dazu, dass man weniger Infekte zu verzeichnen hat. Was aber tun, wenn man doch einmal erwischt wurde? Kann man die Erkältung dann in der Sauna ausschwitzen?

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Ein entspannendes Bad im Whirlpool ist jederzeit eine Wohltat. Umso mehr, wenn man sich etwa beim Sport übernommen hat und sich mit einem Muskelkater quält oder eine aufkommende Erkältung spürt. Doch sind die Kräuterzusätze, die man in der Drogerie kaufen kann, nicht für jeden verträglich. Dies liegt an einigen Inhaltsstoffen, die genau genommen nicht ein Hautpflegeprodukt gehören. Doch braucht man nicht auf die Zusätze zu verzichten, denn es gibt ausreichende Alternativen.

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Ein Dampfbad kann sich auf vielfältige Weise positiv auf die Gesundheit auswirken. Was früher schon die Mutter bei Erkältungen geraten hat, nämlich sich über eine dampfende Schüssel mit heißem Wasser zu beugen und den mit Kamille oder Eukalyptus angereicherten Dampf einzuatmen, kann man nun in der Luxusvariante mit einer Dampfdusche für sich nutzen.

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Eines ist nicht von der Hand zu weisen, E-Bikes und Pedelec werden immer beliebter. Doch für manchen bietet das Radfahren mit Elektrokraft auch gesundheitliche Vorteile. 

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Dass Hitze zusammen mit Wasser sehr zuträglich für die eigene Gesundheit sein kann, ist bekannt. Daher sind auch Saunen und Dampfduschen um eigenen Zuhause sehr beliebt, um sich einen privaten Wellnessbereich zu schaffen, in dem man sich jederzeit für wohltuende Entspannung zurückziehen kann und der dabei nicht einmal viel Platz in Anspruch nimmt. Doch was genau ist der Unterschied zwischen einer Dampfdusche und einer Sauna?

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Ein Besuch in der Sauna ist ein wohltuendes und entspannendes Erlebnis. Damit man den wirkungsvollsten Effekt aus einem Aufenthalt in dem Schwitzraum ziehen kann, sollte man jedoch auf einige Punkte vor, während und nach dem Saunieren achten.

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