Der Wellness Blog

Natürlich können wir uns nicht mehr daran erinnern, doch eine der ersten Möglichkeiten, sich rundum wohl zu fühlen, ist das Geschaukelt werden im Arm der Mutter oder des Vaters. Dies geht vermutlich allen Kindern der Welt so. Daher ist es auch nicht verwunderlich, dass uns Schaukeln aller Art immer wieder magisch anziehen, egal wie alt wir sind. Kein Kinderspielplatz ist sicher vor den fast erwachsenen Jugendlichen, die abends auf den Schaukeln sitzen, sich unterhalten und dabei sanft vor sich hin schaukeln. Sie fühlen sie so einfach wohl.

Sie kennen das: Der erste Herbststurm lässt sich blicken und schon ist die Nase wieder verstopft und man schnieft und hustet vor sich hin. Aber eigentlich muss das nicht sein. Mit einigen kleinen Tricks kann man auch den feuchtesten, kältesten Winter ohne großartige Erkrankungen überstehen.

Das E-Bike ist zwar noch nicht sehr lange auf dem Markt. Trotzdem hat es sich mittlerweile etabliert und ist nicht mehr wegzudenken. Doch für wen ist das E-Bike eigentlich geeignet? Tatsächlich nur für ältere Mitbürger, für die das Fahren eines „normalen“ Fahrrades bereits zu schwer ist?

Jeder, der sich bereits ein wenig mit dem Saunen befasst hat, weiß, dass es um die Erwärmung des Körpers und dem Ausschwitzen von Stoffwechselprodukten geht. So weit ist es noch richtig. Aber einfach nur da sitzen, die Wärme genießen, sich hinterher kurz abduschen und wieder nach Hause gehen, ist kein konsequentes Saunen. Man kann es eher als eine Herausforderung des Körpers, auch mit widrigen Situationen klarzukommen, ansehen. Was also gehört zum Saunen noch dazu?

Jeder braucht am Ende des Tages eine wenig Entspannung oder aber ein wenig Bewegung, um den Körper von den Belastungen des Alltags befreien zu können. Studien haben herausgefunden, dass sich das Schwimmen ganz besonders zu diesem Zwecke eignet. Warum? Weil das Wasser den Körper trägt, sodass die eigentliche Muskelaktivität beim dauerhaften Schwimmen nur einen Teil der Kraft aufwenden muss als an Land. Somit hat man gewissermaßen zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen: Entspannung und Bewegung in einer einzigen Aktion. Denn das langsame Dahingleiten auf dem Wasser trägt definitiv zur Entspannung bei.  Schade, dass das Hallen- oder Freibad nicht immer leicht erreichbar ist oder oft auch überfüllt ist. Denn Schwimmen und Baden ist nun einmal ein Volkssport.

Der Arbeitsalltag ist für die meisten Menschen eine Herausforderung. Er kombiniert Stress auf allen Ebenen, zeitlich, beruflich, familiär und die Freizeit sollte auch nicht zu kurz kommen. Gerade für berufstätige Eltern oder solche Menschen, die beruflich extrem eingespannt sind, ist es nicht einfach, einen passenden Ausgleich zu finden, der Körper, Geist und Seele entspannen kann und auch noch in den täglichen Zeitplan einzubringen ist. Der Massagesessel kann hierbei gute Dienste leisten.

Wer durch den Erwerb eines Hauses mit dazugehörigem Grundstück Hals über Kopf in den Besitz eines größeren Gartens gelangt, hat zunächst einmal die schwere Aufgabe, sich den Kopf darüber zu zerbrechen, welche Ausrichtung die Gestaltung desselbigen denn erhalten soll. Hinsichtlich der Bepflanzung weiß man meist sehr schnell genau, was man möchte. Dies trifft jedoch nicht immer auch für die Gartenmöbel zu.