Stand Up Paddling (SUP) ist nicht nur eine spaßige Freizeitaktivität, sondern auch ein effektives Ganzkörpertraining, das sich für Sportler aller Erfahrungsstufen eignet. Bist du bereit, in diese aufregende Welt einzutauchen? Dieser Leitfaden bereitet dich optimal auf deine erste SUP-Session vor, egal ob du Entspannung suchst oder dich fit halten möchtest. Von der Auswahl des richtigen Equipments bis hin zu grundlegenden Paddeltechniken – hier erfährst du alles, was du für einen erfolgreichen Start in die SUP-Saison benötigst.