Der Wellness Blog

Der Saunabesuch hält verschiedene positive Wirkungen auf den Organismus für uns bereit. So wird die Entgiftung angekurbelt, das Immunsystem angeregt und die Muskulatur wunderbar entspannt. Bereits aus diesen drei Komponenten ergibt sich auch ein entspannter Geist. Was aber ebenfalls ein wichtiges Element darstellt, ist die Regeneration des Hautbildes. Fast alle eingefleischten Saunagänger werden es bestätigen: Ab einem bestimmten Punkt haben sich alle Probleme mit der Haut erledigt. Die Poren haben sich verkleinert, das Hautbild sich allgemein stark verbessert, verfeinert. Wie dies noch mit Kräuteranwendungen unterstützt werden kann, wollen wir heute aufzeigen.

Der Besitzer einer Sauna zu sein ist schon etwas ganz Besonderes. Anders als im Spa oder dem Fitnessclub kann man wortwörtlich zu jeder Tages- und Nachtzeit einen Saunagang einlegen. Allerdings macht die Sauna alleine noch nicht das vollständige Beauty-Programm aus, richtig? Da stellt sich, nicht nur für Frauen, die Frage, wie man die wunderbare, reinigende Wirkung der Sauna noch unterstützen kann. Und da kommen die Gesichtsmasken ins Spiel.  

Die Sauna ist installiert. Es fehlt nur noch die Einrichtung der Wellness-Ecke. Wie zu der Sauna die richtige Innenausstattung gehört, sollte auch die Wellness-Ecke derart ausgestattet sein, dass man sich eigentlich gar nicht wieder erheben möchte. Somit will diese Anschaffung der betreffenden Möbel und Accessoires gut überlegt sein. Am besten wird diese Wellness-Ecke in aller Ruhe geplant, damit auch kein einziges Teil vergessen wird.

Der Winter ist eine unwirtliche Zeit, so sagen die einen und hadern mit der kalten Jahreszeit. Die anderen aber sehen in dieser Zeit des Rückzugs eine große Chance, sich zu sammeln und mit Hilfe von Ritualen die eigene Mitte, die innere Ruhe wieder zu finden. Damit haben sie vollkommen Recht. Hat man sich früher auf das kommende Jahr und seine Aufgaben vorbereitet, so wird man heute Rituale durchführen, um sich emotional, mental zu stärken. Denn im Alltag kommt die Ruhe, das Innehalten oftmals zu kurz, sodass unser emotionaler Zustand nicht immer in bester Verfassung ist. Nehmen wir uns an den Wintertagen Zeit, dann wird das schon wieder ins rechte Lot kommen.

Die Arbeitstage im Winter gleichen denen des Sommers aufs Haar. Und trotzdem scheinen sie uns nicht nur länger zu sein. Auch scheint es, als hätten sich alle schwierigen Aufgaben des gesamten Jahres auf genau diesen Zeitraum verteilt. Im Sommer ist irgendwie alles ein wenig – hm, einfach! Grund genug, um sich des Abends für einen ergiebigen Tag zu belohnen – wie wäre es mit einem Saunagang oder vielleicht zwei oder drei. Ob in der Heimsauna oder im Saunapark – die Sauna ist nicht nur ein gemütlicher Tagesausklang, sondern auch eine Wohltat für den gesamten Körper und das Immunsystem.

Der Herbst und der Winter bringen Regen, Wind, Schnee, Frost und Sturm mit sich. Was kann man sich da Schöneres denken, als das Wochenende gemütlich in der warmen Stube zu verbringen? Doch – es gibt etwas Schöneres: Zuerst wärmt man den Körper in der Infrarotkabine auf und dann nutzt man die Kraft der Kräuter zum Reinigen des Körpers von Innen heraus. Wie die Infrarotkabine funktioniert, können wir schnell anhand der Betriebsanleitung und einer Kurzeinleitung herausfinden. Aber die Kraft der Kräuter lässt sich auf die Kürze nur knapp umreißen. Denn die Kräuter sind ein Studium für das ganze Leben. Und selbst nach Jahren werden sie einen immer wieder überraschen können – die Kräuter.

Kennen Sie die wohltuende Wirkung der Infrarotkabine? Dann ist es ja kein Wunder, wenn Sie sich Gedanken darüber machen, ob Sie sich tatsächlich eine anschaffen sollten. Was aber tun, wenn Sie in einer Mietwohnung leben? Ist der Aufbau überhaupt erlaubt?